Volumen e intensidad en el corredor de resistencia
4,7
915 inscriptosDaniel Díaz explica cuánto, a qué ritmo, en qué terreno y cuándo entrenar para fondo, medio fondo y maratón.
Profesor: Daniel Díaz
Daniel Díaz explica cuánto, a qué ritmo, en qué terreno y cuándo entrenar para fondo, medio fondo y maratón.
Profesor: Daniel Díaz
Desde la teoría, desde la práctica y desde la experiencia. El entrenador argentino Daniel Díaz, a partir de su extenso trabajo con atletas olímpicos y aficionados, explica cómo abordar una preparación física en función de los volúmenes de kilómetros y la aplicación de los estímulos de intensidad específica para corredores de resistencia, fondo, medio fondo y maratón.
El punto central está en cómo distribuir los volúmenes de carrera a lo largo del microciclo y de la preparación.
1 módulo · 1 clase · 1 h 2 min de duración total
Este webinar es ideal para entrenadores, preparadores físicos y runners que quieren ir más allá de la rutina.
Profesor
Prof. de Educación Física y Entrenador internacional de Atletismo (Diploma World Athletics de Entrenador). Formador de atletas olímpicos —Mariano Mastromarino, Belén Casetta, Florencia Borelli— entre otros internacionales. Conduce grupos de running y trail desde 2008. Actualmente es Coordinador de Selecciones Nacionales de la Confederación Argentina de Atletismo y Preparador físico de deportistas y atletas de elite nacional y olímpicos. Hasta 2023 se desempeñó como Director del Ente Nacional de Alto Rendimiento Deportivo (ENARD).
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